Zdravé nôžky (2,5r- 4r)

Každý pondelok sa budeme stretávať na pohybovom kurze pre deti vo veku od 2,5 rôčika do približne 4 rokov.

Cvičenie nie je náročné, je hravé a jeho úlohou je predchádzať problémom s plochonožím, vbočeným členkom, vrotovaným kolienkam, nôžkam do X a pod. Ide o efektívnu prevenciu a veríme, že mnohé naše typy a triky aplikujete I mimo našich kurzov v bežnom dni s vašimi deťmi...

• pohybová aktivita - to je vždy fajn :)
• učíme sa správnym pohybovým stereotypom
• posilnenie hlbokého stabilizačného systému = CORE
• posilnenie veľkých svalov nôh
• stimulácia chodidla
• posilnenie stability členka, posilnenie prstových svalov
• predchádzanie plochonožiu
• strečing, flexibilita, agilita
a pritom sa budeme "iba" hrať, spievať, tancovať, skákať, preliezať, podliezať, chodiť a utekaaaaať :D

Tento kurz je súčasťou program Klubu Stonôžka. Klub Stonôžka je otvorený od 9:00 do 11:30, pričom kurz Zdravé nôžky začína 9:45. Cena vstupu z permanetky je za celý 2,5 hodinový pobyt v klube i s účasťou na pohybovej aktivite.

Klub prináša množstvo výhod:
Nemusíte chodiť presne na čas, dieťa sa pred aktivitou uvoľní, zahrá a je lepšie pripravené na vedený kurz a taktiež po skončení cvičenia sa môže dohrať čo mu hrdlo ráči, Samozrejmosťou je pitný režim, ovocie pre deti po skončení cvičenia a občerstvenie pre maminy. Tento koncept vznikol ako snaha odmeniť nás i vás v týchto časoch plných obmedzení.