Program zdravé nôžky

Program Zdravé nôžky prináša aktivity, ktoré účinne pomáhajú predchádzať problémom ale i riešiť začínajúce patológie s plochonožím, vbočeným členkom, vrotovaným kolienkam, nôžkam do X a pod.

Ide o efektívnu prevenciu s účasťou rodiča, kde je rodič edukovaný a naše typy a triky aplikuje i mimo našich kurzov v bežnom dni deťmi pre maximalizáciu efetu.

K dispozícii je:

skupinový kurz VAWA Zdravé nôžky (4-6r.)

intenzívny program INDIVIDUAL Zdravé nôžky pre deti od 3r. až 15r.

Obsah kurzov:

• učíme sa správnym pohybovým stereotypom
• posilňujeme hlboký stabilizačný systém = CORE
• posilňujeme veľké svaly nôh
• stimulácia chodidla
• posilnenie stability členka, posilnenie prstových svalov
• predchádzanie plochonožiu
• strečing, flexibilita, agilita

Kurz je vedený certifikovanou lektorkou, ktorá odborne spája tradičné prvky cvičenia pre deti v kombinácii s cvičením na VAWA ® balančnej doske a prvkami DNS